世博商機 長榮開新航線、增班
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大阪世界博覽會4月13日開幕,為期184天,預料再創一波日本旅遊高峰,航空與旅遊業者均摩拳擦掌,增班、開航線或拓展旅遊產品,搶食世博商機。
長榮航空看好世博人潮,4月18日將開啟桃園─神戶航線,擴增關西航網運能,另為使中南部民眾赴日本更加便捷,4月1日起高雄─大阪航線也增班,由每周7班增為11班,搭配現在桃園─大阪每周21班,長榮將成為台灣飛關西航班最多的航空公司。
長榮指出,神戶作為日本重要海陸空樞紐,擁有深厚歷史背景與獨特魅力,成為無數旅人嚮往的旅遊勝地。長榮航空特別推出獨家關西地區、四國地區團體行程,有別傳統關西地區行程,將規畫由神戶及愛媛不同點進出,小資出遊售價2萬7900元起。
自由行旅客即日起可透過長榮航空官網購買6月20日起桃園─神戶機票,經濟艙來回未稅價1萬1640元起;即日起至4月15日於官網購買12月31日前從台灣地區出發的指定航線如桃園─大阪、桃園─東京成田等,也有優惠。
可樂旅遊為2026大阪關西世博海外合作夥伴,近期門票銷量倍數成長,也帶動關西商品詢問度增加3倍,熱門出發日期主要落在暑假期間。受惠於神戶直飛航線開辦,除原有台北、高雄出發外,業者也能規畫台中出發的關西旅遊商品,或利用神戶、松山雙點進出,讓旅客一次玩遍四國、神戶及大阪等地。
可樂旅遊指出,不少企業獎勵旅遊希望將大阪世博納入行程,甚至要求將世博行程增加至2日以上,預料在世博開幕後,相關旅遊商品將迎來另一波銷售高峰。
煮菜別再亂用油!醫示警「3類油品」恐傷大腦、提高代謝風險
只花5年就月領10萬股息!他靠5檔ETF提早48歲退休,打造平衡第二人生
理財專家常說「投資越早越好」,但實際上,多數人年輕時很難真正理解退休規劃的重要性。存股達人阿福(詹英哲)便是一個典型例子。投資股市20多年,他在43歲前多半採取「短進短出」策略,雖然沒有虧損,也未累積可觀財富。直到中年,他透過跑馬拉松悟出「配速持股法」,開始追求穩定、長期的價值投資策略,並在48歲時實現月領10萬元股息的目標,成功提早退休。阿福在2020年離開工作21年的IBM,投入夢想中的旅遊業,成為英語導遊與領隊。他認為,許多長輩雖有財力卻因體力受限無法盡情遊歷,因此他選擇「夠用就好」的投資哲學,不追求極端財富,而是兼顧「財務、家庭、夢想」三大面向,打造均衡的第二人生。跑馬拉松的經驗成為投資啟發。他指出,跑全馬需要累積訓練量、跟隨配速員穩定步伐,投資同理,只要長期持股、耐心累積,就能達到財務目標。自2021年起,他將投資重心放在5檔市值型ETF作為核心,依據景氣燈號判斷進出時機,並搭配6檔衛星ETF領股息,穩定增加被動收入。核心ETF包括:■ 0050(元大台灣50)■ 006208(富邦台50)■ VOO(Vanguard標普500指數ETF)■ VT(Vanguard全世界股票
找回完美曲線!LSSA 音浪脂雕超音波溶脂帶來全新體驗
現代生活久坐、代謝變慢,許多人即使控制飲食、努力健身,仍難以擺脫頑固脂肪。想要擁有緊緻曲線、雕塑完美身形,傳統抽脂雖有效,但術後恢復期長、肌膚容易凹凸不平,讓不少人卻步。近年來,全新超音波溶脂技術——LSSA 音浪脂雕應運而生,專為亞洲人體型設計,提供更安全、精準且恢復期短的體雕選擇。LSSA 音浪脂雕利用高頻超音波能量,將脂肪團塊乳糜化成液態脂肪,再透過負壓引流排出體外。這種方式不僅可精準處理深層脂肪,也能進行淺層雕塑,保持皮膚緊緻,避免傳統抽脂常見的凹凸與鬆弛問題。全身各部位,包括雙下巴、手臂掰掰袖、副乳、腰腹、大腿內外側甚至男性女乳症及狐臭,都能進行個人化雕塑。LSSA 音浪脂雕的核心優勢在於「微創安全、全身精雕無死角」。使用最細 0.9 mm 探針,傷口極小,術後恢復快速,幾乎不影響日常生活;多功能探針可因應不同部位需求,從臉部精雕到大面積身體雕塑皆能精準操作;採用鈦合金探針並結合 DEEPSONO 安全專利設計,大幅降低燙傷及過敏風險;抽出的脂肪細胞完整度高,可用於自體回填,塑造自然飽滿曲線。LSSA 音浪脂雕療程簡單高效,分為三步驟:先注入腫脹麻醉液,使脂肪細胞膨脹;再以超
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【抗老新觀念】不只拉提,更要分層保養!懂結構的醫美,才是真正聰明抗老
隨著年齡增長,肌膚出現變化其實是再自然不過的事。只是你是否發現,有些人看起來只是「成熟有精神」,有些人卻明顯顯老?關鍵往往不在年齡,而在於是否用對方式照顧肌膚。近年醫美領域逐漸形成一個共識:真正有效的抗老,不能只做表面,而是要從肌膚結構出發,進行有邏輯、有層次的調整,這也就是所謂的「分層抗老」。肌膚老化並非一夕之間發生,而是從內到外、從細微處慢慢累積。當肉眼看到鬆弛、細紋或輪廓改變時,底層結構往往早已出現變化。如果只靠單一療程或單點處理,不但效果有限,還可能花了錢卻不如預期。理解肌膚每一層的角色,再選擇對應的保養或醫美方式,才能讓抗老真正「花得值得」。從結構來看,肌膚大致可分為角質層、基底膜、真皮中的網狀層,以及皮下組織。每一層老化的表現不同,需要的改善方式自然也不一樣。最外層的角質層,是肌膚的第一道防線。當這一層狀態良好,肌膚看起來會細緻、有光澤,也比較不容易乾燥或敏感。隨著時間與環境影響,角質屏障功能下降,常見的變化包括乾燥、泛紅與細小紋路。此時重點不在於「拉」,而是補水與提升表層穩定度,讓肌膚回到健康狀態。再往下一層,就是近年越來越被重視的基底膜。它像是連接表皮與真皮的關鍵樞紐,
排便不順別再全避油!專家整理改善便祕的6個生活關鍵
多數人都認為「每天排便一次」才算正常,但實際上,只要排便間隔超過三天、糞便乾硬、排出費力,往往就已經出現便祕困擾。雖然這類情況不至於造成立即風險,卻可能讓人感到腹部不適、食慾下降,甚至影響情緒與生活品質。不少人一遇到排便不順,就立刻選擇少吃油、只拚命補充纖維,反而效果有限。其實,想讓腸道運作更順暢,關鍵在於整體生活與飲食習慣的搭配。以下整理六個有助於腸道蠕動的日常調整方向,讓排便回歸自然節奏。首先,水分攝取是最常被忽略的基本條件。足夠的水能幫助腸道保持潤滑,讓膳食纖維吸水後膨脹,增加糞便體積。特別是早上起床後,先喝一杯約200毫升的溫開水,有助喚醒腸道運作。其餘時間也應分次補水,一般可依體重乘以30毫升作為參考,流汗量大時再適度增加。第二個重點是膳食纖維的「種類平衡」。許多人只注意攝取蔬菜,卻忽略纖維也分為水溶性與非水溶性兩種。葉菜、菜梗等非水溶性纖維有助增加糞便體積,而水溶性纖維則能吸水形成凝膠,使糞便較柔軟。若排便時感覺乾硬、不易排出,可能正是水溶性纖維不足,燕麥、蘋果連皮、香蕉、木耳與秋葵都是不錯的選擇。第三,適量攝取優質脂肪並非禁忌,反而是腸道順暢的重要關鍵。油脂能幫助腸道形成
不喝酒也會脂肪肝?58歲婦罹重度脂肪肝 營養師揪「1常見地雷」
不是每種豆都高蛋白!專家點名3種豆 增肌減脂必吃
醫師提醒:這種油長期過量恐傷心血管 掌握好油比例才能吃得健康又安心
許多人以為「少吃油」就是健康,但醫師指出,比起攝取量,真正要注意的是「吃哪一種油」。日常餐桌上看似相同的油脂,對身體帶來的效果卻可能截然不同。有些油會讓血管負擔過重,有些油則是身體修補的重要營養,了解差異才能真正吃得更安心。餐桌上的油脂種類繁多,從早餐塗抹麵包的奶油,到火鍋裡的調味醬,再到炸物、餅乾等加工食品,不同脂肪的特性差很多。若沒有分清楚種類,一味減量仍可能走進健康誤區。飽和脂肪常見於豬油、奶油與全脂乳製品,耐高溫、風味佳,但長期攝取容易使血液中的壞膽固醇累積,為血管帶來負擔。醫師建議並非完全禁止,而是避免天天大量攝取,偶爾適量較為健康。最需要避開的是反式脂肪,廣泛存在於餅乾、奶精、酥皮與油炸食品中。這類油是加工過程中形成的人造油脂,不僅會提高壞膽固醇,還可能降低好膽固醇。長期攝取對血管健康極為不利,更與心血管事件風險提升有高度關聯。包裝食品上若看到「部分氫化植物油」就應盡量避免,愈早戒掉愈好。相對來說,橄欖油、酪梨、堅果與芝麻油所含的單元不飽和脂肪,是醫學界公認對心血管最有益的脂肪之一,有助穩定血脂並維持血管健康。搭配原型食物烹調,是兼顧美味與健康的好方法。此外,Omega脂肪
眼下細紋醫美全解析|2026最新價格、效果與療程一次搞懂,別再讓眼神透露年齡祕密
很多人以為保養只要做得勤,細紋就不會出現,但真正最容易暴露年齡的,其實是眼睛。眼下肌膚結構薄、皮脂分泌少,加上長時間用眼、卸妝拉扯與年齡增長,細紋往往比臉部其他部位更早出現。即使妝容精緻,只要眼下出現細紋、暗沉或鬆弛,整體狀態立刻顯老。為什麼天天保養,眼下細紋還是找上門?關鍵原因不只一個。隨著年紀增加,膠原蛋白與彈性蛋白自然流失,眼周最先失去支撐;有些人天生眼周皮膚較薄、保水力較低,即使保養勤奮,仍容易提早出現細紋;眼周本就容易乾燥,一旦保濕不到位,細紋會被無限放大;卸妝或揉眼時的過度拉扯,會加速肌膚老化;再加上滑手機、熬夜、長時間盯螢幕,用眼過度也讓眼周肌肉長期處於緊繃狀態,細紋自然提早報到。想真正改善眼下細紋,第一步是認清自己的細紋類型。動態型眼下細紋通常只在表情時出現,例如微笑或眨眼,屬於細紋初期警訊;淺層靜態型細紋即使不做表情也能看見,多半是乾燥與老化長期累積的結果;深層靜態型細紋則呈現摺疊感,常伴隨眼袋、淚溝與鬆弛,屬於結構性老化的表現。不同類型的細紋,改善方式也完全不同。日常改善眼下細紋,必須從內外同步進行。飲食上補充足夠水分,搭配富含Omega-3、維生素C、抗氧化營養的
